Neste Vídeo apresento a importância da FINALIZAÇÃO, versus INICIAÇÃO. Falo sobre a importância de preparar as RAÍZES,...
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ADEUS, DORES NAS COSTAS! EXERCÍCIO INDEPENDENTE E EFICAZ
A maior parte das dores da Coluna Vertebral e a maior parte das Doenças da Coluna residem na Região Lombar, tal como o caso de Hérnia Discal, Protrusão Discal, Dor Ciática, etc. Depois de ter já tratado muitos milhares de pessoas com esse tipo de problema, descobri e aperfeiçoei exercícios chave que, além de ajudarem na recuperação, quando praticados regularmente, evitam novas recidivas ou crises.
Além de melhorarem e fortalecerem a Flexibilidade, Saúde e Vitalidade. Este é um Exercício de Ritmoprática, em 3 versões, com diferentes níveis de exigência.
Aproveite.
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