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DOBRAR O TRONCO À FRENTE - FLEXIBILIDADE LOMBAR E ENERGIA

O Exercício de na posição de sentado Dobrar o Tronco à Frente, flexibiliza a Região Lombar. Mas com isso, toda a parte inferior do Corpo beneficia, pois essa Região comanda toda essa parte.

Por outro lado, tal Região é governada pela Energia dos Rins. Além disso, o movimento de Dobrar-se para a Frente, acaba por estirar e estimular o longo e importantíssimo Meridiano da Bexiga. Assim, toda a Energia do Corpo é "acordada", estimulada, beneficiando todos os Órgãos.

Além disso, os Rins são energeticamente a sede da Força de Vontade (Zhi). Pelo que ao executarmos este Exercício, ao nível mental e espiritual estamos a desenvolver também a nossa Força de Vontade para alcançarmos as nossas Metas, Objectivos ou Sonhos!

Um dos princípios da Fisiologia diz que "a função faz o Órgão". Pelo que ao treinarmos e repetirmos diariamente o Exercício, como este ou outros, ganhamos mais robustez, vitalidade e flexibilidade.

A máquina desgasta-se com o uso. Mas o nosso corpo fortalece-se, flexibiliza-se e melhora as habilidades com o uso. Por isso, há que repetir diariamente, aperfeiçoando sucessivamente, treinar, criar o hábito saudável de movimentação diária. Milagre significa "mil vezes", como dizia o Prof. Tomio Kikuchi.

Os chineses dizem que " morremos pelas pernas (membros inferiores)". Portanto precisamos fortalecer e flexibilizar a Região Lombar e os Membros Inferiores para gozarmos de melhor Saúde e Vitalidade e aumentarmos a Esperança de Vida e Longevidade.

Falta de Exercício corporal enfraquece os Ossos e promove osteoporose. Exercício corporal aumenta a densidade óssea, prevenindo ou evitando a degeneração óssea, como a osteoporose. Este Exercício aqui demonstrado tem ainda a capacidade especial de fortalecer o principal Órgão responsável pelos Ossos: os Rins.

Finalmente, convém lembrar que Saúde está directamente relacionada com o livre fluxo da Energia Vital no nosso Corpo. Ora o Exercício permite desbloquear eventuais bloqueios físicos ou energéticos. Pelo que aconselhamos à prática regular de Exercício Corporal.

IMPORTANTE

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podem inscrever-se na FORMAÇÃO ONLINE Via ZOOM

que irei realizar já nos Dias 20 e 21 Fevereiro 2021:

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SAÚDE, VIDA E AS BASES DA MEDICINA CHINESA

Dias 20 e 21 Fevereiro 2021

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