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RESPIRAÇÃO É PODER, INDEPENDÊNCIA, LIBERDADE, VITALIDADE E ATÉ ... VIRILIDADE!

A Respiração é das funções fisiológicas mais indispensáveis à vida.

Conseguimos estar até 2 meses sem Luz Solar. Conseguimos ficar sem comer durante alguns dias (Jesus jejuou 40 dias e há campeões alimentando-se praticamente apenas de Luz Solar e Energia Cósmica).

Porém, mesmo esses campeões de jejum respiram antídoto momento. E uma pessoa comum não aguenta nem 5 minutos sem respirar.

NÍVEIS DE RESPIRAÇÃO

Temos 7 Níveis de Respiração:

1. Mecânico; 2. Sensorial; 3. Sentimental; 4. Intelectual; 5. Social; 6. Ideológico; 7. Supremo.

Do Nível Mecânico ao Nível Sentimental, estamos condicionados pelos factores genéticos e congénitos (portanto são tão importantes os cuidados maternais durante a gravidez).

Mas a partir de cerca de 20 anos de idade, já podemos contar com o Nível Intelectual. Nesse caso já podemos respirar com um propósito, com uma razão de ser e com uma compreensão do porquê respirar duma maneira e não doutra.

No Nível Social, já podemos ter a consciência da importância da Ecologia, por exemplo, para usufruirmos de ar de boa qualidade.

No Nível Supremo já respiramos não apenas ar, já não captamos apenas Oxigénio mas também e sobretudo Energia Cósmica (Luz Solar, Energia Electromagnética, etc.). E estamos como que mergulhados e fundidos, sintonizados profundamente com o Universo.

Existem diversos Métodos de Respiração.

Também em vários tipos de Exercício, a Respiração é fundamental, tais como no Qi Gong, Meditação, Taiji Quan, Kung Fu, Aikido e nas Artes Marciais em geral.

RESPIRAÇÃO ABDOMINAL PROFUNDA

Neste tipo de Respiração, a pessoa foca a sua consciência no Tantien Inferior, ao nível de VC4 Guanyuan (jap.Kan Gen). E inspira enchendo o abdómen e relaxando o ânus. De seguida expira contraindo (sem forçar, sem esforço físico) o abdómen e o ânus.

RESPIRAÇÃO PELO TANTIEN INFERIOR

Este é já um tipo de Respiração muito avançado, mais transcendental, onde a pessoa respira não apenas Ar ou Oxigénio, mas sobretudo Qi (Energia Cósmica). A consciência ficará ficada no Tantien Inferior ( ao nível de VC4 Guanyuan). E não é feito nenhum esforço físico.

POSTURA PARA RESPIRAÇÃO AVANÇADA

Em qualquer tipo de Exercícios Respiratórios, mas sobretudo na Respiração Abdominal Profunda ou na Respiração pelo Tantien Interior, estando de pé ou sentado, a Coluna Vertebral deverá estar o mais recta e vertical possível.

MANTRA "AUM (OM)"

Ao fazer este Mantra (Som), também desenvolvemos a capacidade respiratória.

E não será por acaso que este Mantra (considerado a Raiz ou Origem de todos os Mantras), abre o Ajna Chacra (6.o Chacra ou 3.o Olho), permitindo ao praticante desenvolver assim capacidades paranormais ou transcendentais, como Intuição e Percepção Extra-Sensorial (Clarividência, Clariaudiência, etc.). Este Chacra está relacionado com a Glândula Hipófise (Glândula Pituitária).

EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO

EXPIRANDO POR UMA PALHINHA

PARA DENTRO DE UM RECIPIENTE COM ÁGUA

Este Exercício Respiratório consiste em respirar expirando através de uma palhinha para dentro de, água. E procurando tornar essa expiração sempre o mais longa possível ( sem forçar demasiado). Deverá medir a duração de cada expiração, a fim de tomar consciência do seu estado e evolução.

Em cada repetição das sucessivas expirações, poderá verificar que sucessivamente, normalmente conseguirá prolongar cada vez mais a duração da expiração. O que aumentará e melhorará a sua capacidade respiratória e, por consequência, a sua Imunidade, Vitalidade e Capacidades Mentais e Espirituais.

METABOLISMO DE

HIDRATOS DE CARBONO, PROTEÍNAS

E RESPECTIVA RESPIRAÇÃO ASSOCIADA

O Metabolismo dos Hidratos de Carbono (sobretudo dos Hidratos de Carbono Complexos - Arroz Integral, etc.) é lento e provoca uma Respiração lenta, longa, tranquila.

Já o metabolismo das Proteínas (sobretudo de Proteínas animais) obriga a uma respiração rápida e portanto mais superficial, o que torna a pessoa mais agitada, mais "stressada".

Por isso se verifica que por exemplo:

1. Atletas corredores de Maratonas, em geral comem sem usar Alimentos de origem animal. Quem come carne, não aguenta nem 1/3.

2. Numa experiência num deserto colocando um Leão e um Coelho a correrem em competição, verificou-se que o Leão não aguentou nem 1/10 do Coelho, não só em distância mas também em velocidade.

3. Pessoas que comem demasiada carne, não só ficam gordas como também cansadas, pois tal dificulta-lhes a própria respiração.

RESPIRAÇÃO E PERSONALIDADE

Pessoa com respiração rápida e superficial é uma pessoa agitada, "stressada", instável emocional e mentalmente e fraca fisicamente, mentalmente e espiritualmente.

Já uma pessoa com respiração lenta, longa, profunda, será alguém com calma, paciência, resistência, perseverança, autoconfiança, determinação. Será o tipo de pessoa que não desiste dos seus sonhos, custe o que custar, pois está disposta a pagar o preço que for preciso.

É tipo de pessoa a que pertencem os Líderes, os Guerreiros, os Empreendedores, os Grandes Empresários, os Milionários, etc. Não é por acaso que este tipo de pessoas têm geralmente grandes narinas (largas, desenvolvidas) pois têm uma capacidade respiratória fora do comum.

A entidade psíquica ou mental/espiritual do Pulmão é o Po. Esta entidade é responsável, entre outras coisas, por dar à pessoa a capacidade de sobrevivência em casos de grave ameaça de morte, tal como em naufrágios ou desabamentos de terras em que a pessoa fica soterrada e sem poder comer,, etc.

Foi o caso de Luís de Camões que no naufrágio, apesar de perder a sua amada, conseguiu nadar e transportar consigo o Livro "Os Lusíadas", mesmo dentro da água até chegar a terra!...

Outra característica do Po é conferir Ritmo. O Pulmão é considerado em Medicina Tradicional Chinesa o " Mestre do Rítmo". Por isso, uma boa capacidade respiratória fará com que a pessoa seja mais disciplinada, tenha mais qualidades militares ou de Guerreiro, isto é, seja mais disciplinado e rigoroso, como acontece com Generais.

Outra característica da Energia do Po é a Justiça. Por isso, pessoa dotada de uma boa capacidade respiratória tenderá a ser mais cumpridora e rigorosa com o alcançar as suas metas, objectivos e sonhos. O que é típico de pessoas empreendedoras, visionárias ou lendárias.

ANIMAIS E LONGEVIDADE

A longevidade dos seres humanos ou dos restantes animais está directamente relacionada não somente com o tipo de alimentação e velocidade do metabolismo, mas sobretudo com o tipo de respiração, a qual influencia directamente o próprio metabolismo e consequentemente a duração da vida do respectivo animal. Vejamos 2 exemplos:

1. SALAMANDRAS

As Salamandras medem no máximo apenas 30cm de comprimento e pesam no máximo apenas uns escassos 20g. Ora em geral quanto menor é um animal menor é a sua longevidade. Contudo, não é o caso da Salamandra.

A Salamandra consegue sobreviver 10 anos sem comer. Contudo vive mais de 100 anos! Tem um metabolismo lento. Os cientistas não compreendem por que razão ela vive tanto tempo. Porém o segredo está certamente no tipo de respiração.

Por captar energia de forma eficaz na respiração é que ela aguenta até 10 anos sem comer e tem um metabolismo lento, o que lhe dá tranquilidade e longevidade.

2. TARTARUGAS

As tartarugas são consideradas entre os animais terrestres, isto é, que não são apenas aquáticos, as campeãs da Longevidade. Pois vivem mais de 300 anos. Uma Tartaruga viveu 344 anos na Nigéria (África), no Palácio de um Rei.

As Tartarugas mais idosas praticamente fazem jejum, comendo muito menos e "alimentando-se" de Ar/Oxigénio e de Energia Cósmica.

As Tartarugas marinhas fêmeas podem ficar até 52 dias sem comer.

Existem até Métodos de Respiração Taoista designados "Respiração da Tartaruga", para captar Energia Cósmica ao respirar, mesmo durante a prática de Taiji Quan.

IMPORTANTE

Interessados em SAÚDE, VITALIDADE, LONGEVIDADE

podem inscrever-se na FORMAÇÃO ONLINE Via ZOOM

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OBSERVAÇÃO

SE tem interesse por SAÚDE, VITALIDADE, MEDICINA NATURAL