CERVICAL, OMBROS E BRAÇOS, PEITO, DORSAL, CORAÇÃO E PULMÕES - IMPORTANTE EXERCÍCIO CHAVE DE QI GONG

GRANDE MOINHO DE VENTO
O Exercicio que apresento neste Vídeo chama-se GRANDE MOINHO DE VENTO.
Este Exercício trabalha directamente a Cervical e os Membros Superiores, além do Pescoço em geral e portanto também a Glândula Tiróide e as Glândulas Paratiroides. Por outro lado, ajuda a abrir o Peito e a desfazer ou contrariar a Marreca ou Corcunda da Região Dorsal, melhorando assim a postura e o funcionamento cardíaco e respiratório.
CERVICAL E PLEXO BRAQUIAL
Os Membros Superiores são enervados principalmente pelo Plexo Branquial (C5, C6, C7, C8 e D1), mas outros Feixes Nervosos da Cervical, principalmente C4, também influenciam os "Braços".
Daí que tratar a Cervical deve ser das primeiras coisas a fazer para tratar qualquer problema de Ombros, Braços, Cotovelos, Antebraços, Pulsos, Mãos ou Dedos das Mãos.
E este Exercício é um dos indicados para isso, até porque além disso também trabalha directamente os Membros Superiores.
PEITO E DORSAL
CORAÇÃO E PULMÕES
Este Exercício (Grande Moinho de Vento) abre o Peito e desfaz a Marreca ou Corcunda da Região Dorsal. Pelo que beneficia directamente o Coração e os Pulmões e com isso a Função Cardíaca e a Função Respiratória.
MERIDIANOS DOS BRAÇOS
E RESPECTIVOS ÓRGÃOS ASSOCIADOS
Ao trabalhar os Membros Superiores, o "Grande Moinho de Vento" trabalha também os Meridianos de Acupuntura que passam por aí:
- Pulmões e Intestino Grosso;
- Sistema Nervoso Autónomo (Protector do Coração ou Circulação-Sexo ou Mestre do Coração) e Triplo Aquecedor;
- Coração e Intestino Delgado.
Pelo que os Intestinos também saem beneficiados, além do Coração e dos Pulmões.
MERIDIANOS NOS LADOS DO TRONCO
O Meridiano Principal da Vesícula Biliar passa pelos Lados do Corpo, desde a Cabeça, Pescoço, Ombros, Tronco, Ancas e Membros Inferiores.
O Meridiano Principal do Baço-Pâncreas termina na Linha Axilar no 6.o Espaço Intercostal (lado do tronco).
Pelo que a Vesícula Biliar e o Baço-Pâncreas também acabam sendo trabalhados claramente com este Exercício, principalmente Fígado/Vesícula Biliar. Pelo que se se sentir tonto ou com vertigens ao executar este Exercício, então será mais uma razão para o executar diariamente este Exercício, embora tendo o cuidado de o fazer muito devagar e com o Corpo bem descontraído.
E uma vez que o Baço-Pâncreas está directamente ligado à Digestão, Produção de Sangue, Controle da Glicemia no Sangue, etc., este Exercício também será benéfico para isso.
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