EXERCÍCIO ESPECIAL DE PERCUSSÃO PARA ESTÔMAGO E BAÇO-PÂNCREAS: DEITADO, LEVANTAR JOELHOS DOBRADOS

Muitas pessoas sofrem de problemas de Estômago  ou do Baço-Pâncreas, tais como: Gastrite, Úlceras, Cancro do Estômago, Diabetes, Anorexia, Falta de Apetite, Excesso de Apetite por Doces ou por Quantidade excessiva de Comida (Diabetes ou tendência diabética), Doenças do Aparelho Digestivo ou dos Intestinos, etc.

O excesso de Cismas ou de Preocupação também denota problemas ao nível do Baço-Pâncreas.

E a capacidade de Raciocínio ou Intelectual ou Racional, também depende do Baço-Pâncreas, ao nível da sua Entidade Psíquica: o Yi.

Ora o Exercício que ensinamos neste Vídeo melhora todas essas Funções.
Além disso, também melhora a Região Lombar, principalmente corrigindo a Vértebra L5 (sua posição correcta). E por isso, também é muito útil para quem sofrer ou tiver tendência a sofrer principalmente dos Discos Intervertebrais L4-L5 ou L5-S1, especialmente em casos de Ciática.

EXERCÍCIO

Deitar de costas (decúbito dorsal) sobre uma manta ou colchonete com os joelhos previamente dobrados, tendo os pés ao lago das nádegas.
Apoiando-se inicialmente nos cotovelos, deixar-se cair progressivamente e suavemente de modo a ficar com as Costas totalmente apoiadas no chão.
De seguida, suavemente e tranquilamente relaxado, bater ritmicamente no abdómen (com os punhos fechados) ao mesmo tempo que ao bater levanta espontaneamente os Joelhos.
Bater de 200 a 1000 vezes, quando estiver treinado. Até aí, começar com apenas 10 Repetições e depois ir aumentando progressivamente de dia para dia.

NOTAS
A) Este é um Exercício de Ritmoprática, desenvolvido pelo Prof. Tomio Kikuchi, a partir do Do-In e dos Exercícios de Mako-Ho.
B) Quando praticado regularmente, diariamente, irá promover enormes benefícios na Saúde física, emocional e mental, conforme acima referido!