Neste Vídeo apresento a importância da FINALIZAÇÃO, versus INICIAÇÃO. Falo sobre a importância de preparar as RAÍZES,...
EXERCÍCIOS DE QI GONG E RITMOPRÁTICA - IDEAIS NO STRESS E POR CAUSA DO STRESS
Por que as pessoas hoje em dia vivem tão stressadas?
Existem várias razões. Mas a razão principal, nomeadamente
para quem já atingiu 20 anos de idade, reside dentro da própria pessoa!
E porquê essa idade?
Porque é por volta dessa idade que cada ser humano adquire
a capacidade intelectual já bastante desenvolvida e, por conseguinte,
é capaz de perceber ou entender, em termos racionais, a razão das coisas e fenómenos.
Ao passo que até aí (idade de 20 anos), a pessoa é mais influenciada pela herança genética (ADN, etc.), pela herança congénita (condicionamento sofrido no útero materno)
e pelo condicionamento recebido na educação infantil e na adolescência.
Portanto, ao chegar à idade adulta, cada pessoa tem, até certo ponto ou em grande medida, a “faca e o queijo na mão”, isto é, é senhora do seu destino. Pode moldar o seu destino a seu bel-prazer, isto é, por vontade própria, por livre arbítrio.
Mas a esmagadora maioria das pessoas não usa esse seu livre arbítrio, tornando-se simplesmente escrava, vítima do sistema social invertido e perverso em termos de valores,
ficando apegada ao desejoso em vez do necessário, ficando agarrada ao aparente em vez de ao oculto, ficando influenciada pelos apelos externos em vez de fazer principalmente diálogo interno, tal como:
- Quem sou eu?
- Por que estou aqui e agora?
- O que quero realmente e acima de tudo, para a minha vida?
E por não fazerem esse “trabalho de casa” que compete a cada um de nós e que é gratuito,
acabam ficando super-stressadas, pois o mundo “humano” está cada vez mais caótico, com total inversão de valores, está cada vez mais competitivo (em relação à própria família e comunidade e também em relação aos inimigos, os quais dispõem de armas cada vez mais terríveis, demoníacas, potentes e eficientes) e está também cada vez mais rápido e acelerado!!!...
De modo que quem se deixar levar por esse sistema externo demoníaco, já está perdido e será uma presa fácil para esse sistema perverso!
Portanto, há que tomar cuidado, há que observar e contemplar a Natureza, aprender com a Natureza, respeitar, fluir, sintonizar-se com os Ritmos e as Leis da Natureza.
E nesse sentido, muito temos a aprender e a beneficiar com Exercícios suaves e sintonizados com essas Leis da Natureza, tal como acontece com os Exercícios de Qi Gong ou Ritmoprática, por exemplo, executados com todo o corpo descontraído, sorrindo suavemente a partir de dentro do Coração e libertando a mente de memórias, de preocupações em relação ao futuro e focando-se simplesmente no que está a fazer em cada momento.
Ora essa atitude só por si, sem mais nada e desde que os Exercícios sejam executados regularmente, de preferência diariamente, já farão desaparecer o stress.
Porém, maravilha das maravilhas, ao fazermos isso milhares de vezes repetidamente,
pelas Leis do “Reflexo Condicionado de Pavlov” e pelas Leis da “Força do Hábito”:
Tal atitude fica de tal modo inculcada na nossa personalidade, que estando nós a fazer seja o que for, desde comer, passear, trabalhar, etc., mesmo sem nos apercebermos conscientemente, estaremos a fazer tudo isso dessa forma, com foco, descontração e alegria, com gratidão natural pelo prazer de viver!
E assim, o stress passará simplesmente a “coisa do passado”!
Essa é apenas a “Ponta do Iceberg” de uma das vantagens aprendizagem e prática
de Exercícios de Qi Gong (Chi Kung) ou de Ritmoprática.
Pois além disso, naturalmente, qualquer coisa que façamos, fá-la-emos melhor, isto é, com maior perfeição, maior rapidez, maior precisão e eficácia!
O que por sua vez trará como consequência directa, tornarmo-nos não só melhores nas nossas actividades como acima de tudo, tornar-nos-emos também
melhores pessoas, mais realizadas e mais felizes!
E note-se que tais princípios do “Reflexo condicionado de Pavlov” são hoje em dia sistematicamente utilizados em todas as áreas de intervenção ou actividade humana,
tais como: Educação, relações humanas, gestão empresarial, empreendorismo, policiamento, comportamento, treinamento, urbanização, psicologia, psiquiatria, etc.
Por vezes, obviamente usadas perversamente para nos tornar vítimas.
Portanto, há que estar atento e, pelo contrário, deveremos usar esses princípios para moldarmos a nossa personalidade, conscientemente, diariamente, para nos tornarmos melhores pessoas para nós próprios e melhores e mais úteis para os outros, solidariamente.
Ora o Qi Gong e a Ritmoprática são um belo exemplo de poderosas e garantidas ferramentas nesse sentido positivo, para nos tornarmos Pessoas de Sucesso!!!
Por uma Vida Sã
Ao nível Individual, Familiar e Mundial!
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