Neste Vídeo apresento a importância da FINALIZAÇÃO, versus INICIAÇÃO. Falo sobre a importância de preparar as RAÍZES,...
Para quem prática Artes Marciais ou pretende ter uma vida activa e de alto desempenho (alta "performance"), é muito importante e fundamental cuidar da sua Energia Vital e Flexibilidade. O Exercício "Grua Dançante" que apresentamos neste Vídeo é excelente como Exercício Preparatório antes de uma sessão de Zen Kung Fu ou de outras Artes Marciais.