Postado em:"2021"

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  ALIMENTOS YIN E YANG E SAÚDE OU PERSONALIDADE RESULTANTE

  Postado em: Saúde, Opinião

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  A Classificação dos Alimentos com base no critério Yin/Yang chegou ao Ocidente principalmente com a divulgação da Macrobiótica pelo Grande Mestre George Ohsawa. Embora para pessoas alheias ao assunto possa parecer uma Classificação algo estranha, esquisita ou complicada, na realidade, é uma Classificação muito simples, intuitiva e extremamente útil e valiosa.

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  EXERCÍCIO: COLHER ESTRELAS - BENÉFICO PARA ESTÔMAGO, DUODENO, BAÇO-PÂNCREAS, FÍGADO E VESÍCULA BILIAR

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  Hoje em dia, devido a hábitos errados no estilo de vida, cada vez há mais gente sofrendo de Doenças do Estômago e Duodeno (Úlceras, Gastrite, Cancro, etc.). E também cada vez há mais pessoas sofrendo do Fígado (Hepatite, Fígado Gordo, Cirrose, etc.) e Vesícula Biliar (Cálculos ou Pedras na Vesícula Biliar, etc).

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  EXERCÍCIOS DA CERVICAL - COM FLEXÕES E CIRCUNDUÇÃO - EXECUTADOS EM ATITUDE DE QI GONG

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  A Cervical está situada entre a Cabeça e o Tronco, pelo que C representa uma charneira ou dobradiça entre o a Cabeça e o Resto do Corpo. Por isso, é muito importante que esteja saudável, livre e flexível. Nos Exercícios ilustrados neste Vídeo, apresentamos 3 Tipo.

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  ARTE DE VIVER - PARA UMA VIDA DE SONHO COM SAÚDE, AMIZADES E SUCESSO!

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  Conhecer as Leis do Universo é a Chave Fundamental para uma Vida de Sucesso. Desde o Yin-Yang, os Cinco Elementos, o Princípio da Alavanca, a noção de Principal/Complementar, são apenas alguns exemplos. Ter Grandes Sonhos ou um Grande Sonho pata realizar na Vida, é também fundamental para dar Sentido e Felicidade à existência.

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  TOCAR NOS PÉS DE PÉ FLECTINDO A CINTURA - GANHANDO FLEXIBILIDADE PROGRESSIVAMENTE

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  Este Exercício de "Tocar nos Pés", feito de pé, é um Exercício chave muito poderoso e eficaz para que o seu praticante desenvolva progressivamente uma cada vez maior Flexibilidade, não apenas na Região da Cintura, mas também no Corpo inteiro. Consiste em flectir o Tronco pela Cintura, procurando alcançar os Pés com as Pontas dos Dedos das Mãos.

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  GRUA DANÇANTE PARA ANCAS E JOELHOS - VITALIDADE E FLEXIBILIDADE

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  Para quem prática Artes Marciais ou pretende ter uma vida activa e de alto desempenho (alta "performance"), é muito importante e fundamental cuidar da sua Energia Vital e Flexibilidade. O Exercício "Grua Dançante" que apresentamos neste Vídeo é excelente como Exercício Preparatório antes de uma sessão de Zen Kung Fu ou de outras Artes Marciais.

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  CERVICAL, OMBROS E BRAÇOS, PEITO, DORSAL, CORAÇÃO E PULMÕES - IMPORTANTE EXERCÍCIO CHAVE DE QI GONG

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  O Exercicio que apresento neste Vídeo chama-se GRANDE MOINHO DE VENTO. Este Exercício trabalha directamente a Cervical e os Membros Superiores, além do Pescoço em geral e portanto também a Glândula Tiróide e as Glândulas Paratiroides.

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  RESPIRAÇÃO É PODER, INDEPENDÊNCIA, LIBERDADE, VITALIDADE E ATÉ ... VIRILIDADE!

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  A Respiração é das funções fisiológicas mais indispensáveis à vida. Conseguimos estar até 2 meses sem Luz Solar. Conseguimos ficar sem comer durante alguns dias (Jesus jejuou 40 dias e há campeões alimentando-se praticamente apenas de Luz Solar e Energia Cósmica). Porém, mesmo esses campeões de jejum respiram antídoto momento. E uma pessoa comum não aguenta nem 5 minutos sem respirar.

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  EVACUAR BEM E FACILMENTE SEM LAXANTES NEM PURGANTES - AUTOMASSAGEM ESTRATÉGICA SIMPLES

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  A Prisão de Ventre (Obstinação) é uma praga dos nossos dias. O que leva a inúmeras doenças daí derivadas, entre elas o Cancro do Cólon. Há várias Causas para essa Doença ou distúrbio, mas resumem-se a 3 Principais.

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  RODAR OS BRAÇOS - TRATANDO OMBROS E CERVICAL, PULSOS, MÃOS E BRAÇOS INTEIROS

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  Muita gente sofre da Cervical (Pescoço) e dos Membros Superiores. E geralmente fazem Tratamentos muito longos, complicados e caros, inclusive muitas vezes com cirurgias. Contudo há Métodos bem simples, económicos e eficazes para tratar esses problemas. Aqui exponho um Exercício super simples e super fantástico para ajudar na resolução desse tipo de problemas.

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  AGACHAMENTO - TRÊS NÍVEIS PARA O CHÃO - FORTALECER PERNAS E JOELHOS

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  Tratar da nossa Saúde de forma consciente e inteligente, é a base para nos desenvolvermos em qualquer área. Tratar da Saúde das "Pernas" (mais propriamente dos Membros Inferiores), é uma das Chaves de Longevidade e Vitalidade. De tal forma que tradicionalmente na China se diz que "morremos pelas "Pernas" (Membros Inferiores).

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  LEVANTAR O CÉU- EXERCÍCIO MUITO ABRANGENTE. SE LEVANTA O CÉU, NÃO HÁ IMPOSSÍVEIS!

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  "Levantar o Céu" é um impressionante Exercício de Qi Gong, muito simples mas muito poderoso se for executado num Estado de Meditação apropriado, também designado "Estado Mental de Qi Gong".

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